Manfaat Cara Hidup Sehat

Tips cara hidup sehat, manfaat dan khasiat buah, daun, akar untuk pengobatan alternatif alami berbagai macam penyakit

Jus Mentimun Untuk Mengobati Hipertensi

Khasiat dan manfaat Mentimun sangat banyak untuk kesehatan. Diantaranya adalah olahan Jus Mentimun Untuk Mengobati Hipertensi atau darah tinggi. Salah satu penyakit yang sering dijumpai adalah penyakit hipertensi. Tahukah anda bahwa hipertensi termasuk penyakit yang berbahaya? Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang cukup berbahaya. Penyakit hipertensi dapat menyebabkan stroke dan stroke tersebut dapat menyebabkan kematian. Bagi anda yang terserang penyakit hipertensi tentu harus melakukan langkah antisipasi sejak saat ini agar tidak terkena stroke. Untuk menghindari penyakit stroke dan menurunkan tekanan darah, anda dapat mengkonsumsi berbagai buah dan sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah. Salah satu sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah adalah mentimun. Mentimun dapat digunakan sebagai lalapan, dimakan langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi jus. Jus mentimun juga dapat diolah menjadi berbagai olahan jus yang variatif, dengan menambahkan bahan makanan lainnya.

jus mentimun, resep jus mentimun, aneka jus mentimun, aneka resep jus mentimun
Jus Mentimun
Kandungan Nutrisi Mentimun

Buah Mentimum setidaknya mengandung Gula-1,67mg, karbohidrat-3,63mg, serat diet-0,5mg, riboflavin(vitamin B2)-0,03mg, niacin (vitamin B3)-0,098mg, asam pentothenic (vitamin B5)-0,259mg, thiamin (vitamin B1)-0,027mg, vitamin B6-0,040mg, lemak-0,11mg, protein-0,65mg,vitamin C-2,8mg, asam folat (vitamin B9)-7µg, zat besi-0,28mg, calcium-16mg, magnesium-13mg, fosfor-0,20mg, dan potassium-147mg.

Khasiat dan Manfaat Mentimun

Selain menurunkan tekanan darah, jus mentimun juga memiliki manfaat lain, diantaranya :
  • Melawan kanker
    Mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang mampu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim, dan kanker ovarium.
  • Mengatasi gangguan pencernaan
    Masalah pencernaan, seperti magh, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari.
  • Kesehatan sendi
    mentimun mengandung silika yang dapat meningkatkan kesehatan sendi
  • Membantu Pencernaan protein
    Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan protein..
  • Membunuh cacing pita
    Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.
Mentimun ternyata dapat digunakan untuk melakukan perawatan kecantikan yaitu untuk :
  • Perawatan kuku
    Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.
Untuk mendapatkan khasiat dan manfaat di atas, akan lebih baik jika anda mengolah mentimun menjadi jus sebelum dikonsumsi. Selain dapat diserap maksimal oleh tubuh, anda juga dapat memanjakan lidah dengan meminum jus tersebut. Berikut ini beberapa resep untuk membuat jus nikmat dari mentimun.

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Darah Tinggi dengan Merica

Resep Membuat Jus Mentimun

Jus mentimun lemon
   Bahan-bahan:
·         200 gram mentimun
·         2 sendok makan air jeruk lemon
·         4 sendok makan gula pasir halus
·         Es batu secukupnya

Cara membuat:
·         Potong-potong mentimun
·         Masukkan dalam blender
·         Tambahkan air jeruk lemon,gula pasir, dan es batu
·         Proseslah hingga halus
·         Tuang kedalam gelas
·         Jus siap dihidangkan
Jus mentimun labu tomat
Bahan-bahan:
·         250 gram tomat merah
·         250 gram mentimun
·         250 gram labu siam atau labu air
·         3 sendok makan air jeruk lemon
·         Air secukupnya

Cara membuat:
·         Iris-iris tomat, mentimun, labu siam
·         Kemudian masukkan bahan bahan tersebut kedalam blender kecuali air jeruk
·         Proseslah hingga halus
·         Lalu tuang kedalam gelas saji dan bubuhi air jeruk lemon diatasnya
·         Jus siap dihidangkan
Jus Mentimun syrup
Bahan-bahan:
·         2 buah mentimun serut
·         4 sendok makan gula pasir
·         2 buah jeruk nipis
·         2 sendok makan syrup
·         Es serut secukupnya
·         Sedikit Air putih

Cara membuat:
·      Campur mentimun serut, gula pasir dan jeruk nipis kemudian diamkan beberapa saat ±10-15 menit
·      Masukkan syrup, beserta mentimun, es serut dan tambahkan sedikit air putih kedalam blender
·      Proseslah hingga halus
·      Tuang kedalam gelas saji
·      Jus siap dihidangkan
Jus Mentimun seledri
Bahan-bahan:
·         200 gram mentimun
·         3 helai seledri
·         3 sendok makan air jeruk lemon
·         Air secukupnya
·         Es batu secukupnya

Cara membuat:
·         Potong-potong mentimun dan seledri
·         Masukkan bahan bahan tersebut kedalam blender dan diberi sedikit air
·         Proseslah hingga halus
·         Kemudian tuang kedalam gelas dan tambahkan air jeruk nipis (baca: manfaat jeruk nipis)
·         Sajikan dengan es batu, jus mentimun seledri siap dihidangkan
Sahabat RA, sekian artikel Annisa tentang Jus Mentimun Untuk Mengobati Hipertensi. Semoga bermanfaat.

Kata Kunci: Manfaat dan khasiat mentimun, manfaat mentimun, khasiat mentimun, khasiat dan manfaat mentimun untuk kesehatan, khasiat dan manfaat mentimun untuk kecantikan, jus mentimun, resep jus mentimun, jus sehat mentimun, resep jus sehat mentimun, aneka jus mentimun, cucumber juice.
Bagikan :
+
Previous
Next Post »
1 Komentar untuk "Jus Mentimun Untuk Mengobati Hipertensi"

wah selain bagus untuk kesehatan memtimun juga bagus untuk kecantikan ya gan , terimakasih informasinya ..

 
Template By Kunci Dunia
Back To Top