Resep: Jus Sehat Untuk Para Perokok

Cara Membuat Jus Sehat Untuk Perokok. Pagi sahabat ragam, sudahkah anda minum jus pagi ini? Jika belum resep jus wortel ini mungkin bisa dijadikan pedoman untuk menikmati jus hari ini. Meskipun sudah diketahui bahwa kandungan nikotin pada rokok dapat membahayakan kesehatan, masih saja ditemui banyak orang merokok. Kebiasaan merokok dipastikan memicu berbagai kanker, antara lain; kanker payudara dan rahim, penyakit jantung dan paru paru, gangguan tenggorokan, masalah kesuburan, juga gangguan pertumbuhan janin pada ibu yang sedang mengandung.

Jus Sehat Untuk Para Perokok

Untuk mengurangi berbagai dampak negatif akibat kebiasaan buruk itu, baik perokok aktif, mantan perokok, maupun perokok pasif membutuhkan beberapa nutrisi penting, yaitu; Vitamin C, Betakaroten, Vitamin A, Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6 (Pirodoksin), Vitamin B1(Kobalamin), Kromium, Zat Besi, Magnesium, Seng. Sehingga pagi ini saya sajikan resep jus sehat khusus bagi anda yang mungkin salah satu saudara atau anggota keluarganya merupakan perokok. Berikut resepnya:

Resep Jus Untuk 2 porsi (waktu persiapan: 10 menit)

Bahan:

·         400 gram wortel

·         300 ml air jeruk nipis

·         1 sdm air jeruk lemon

·         1 buah mangga arummanis (pilih yang matang), potong-potong

·         Es batu secukupnya

Cara membuat:

Potong-potong wortel menjadi beberapa bagian. Proses dengan juicer dan tampung sarinya. Campur sari wortel, air jeruk peras, air jeruk lemon, mangga, dan es batu ke dalam mangkuk blender. Proses sampai lembut. Tuangkan ke dalam gelas, sajikan segera.

Resep jus sehat ini tentu bukan hanya untuk para perokok, akan tetapi jus ini baik dikonsumsi oleh siapapun. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Kata kunci: resep jus, cara membuat jus, jus sehat, resep jus wortel, cara membuat jus wortel, jus untuk perokok, jus sehat untuk perokok, jus wortel untuk perokok aktif, jus wortel untuk perokok pasif, #jussehat #resepjus #indonesia #kuliner

Tweet

Subscribe to receive free email updates: