Resep Jus Brokoli Untuk Mencegah Kanker

Selamat siang sahabat Ragam, sayur Brokoli ternyata mempunyai khasiat dan manfaat untuk mencegah kanker payudara. Untuk itu, artikel kali ini akan membahas tentang Resep Jus Brokoli Untuk Mencegah Kanker. Seperti yang sering saya bahas dalam artikel sebelumnya bahwa dengan mengolah bahan buah atau sayur menjadi jus maka tubuh dapat menyerap kandungan nutrisi yang ada dengan maksimal. Khasiat jus brokoli salah satunya adalah untuk mencegah munculnya penyakit kanker, terutama kanker payudara yang umum diderita oleh wanita. Dengan meminum jus sayur brokoli ini anda sebagai kaum wanita akan menurunkan resiko terserang penyait ganas yang sangat dikhawatirkan oleh kaum wanita tersebut.

Jus Brokoli

Fakta-fakta Jus Brokoli Dapat Mencegah Kanker Payudara :

·        Zat yang terkandung dalam brokoli yang mampu melawan kanker adalah vitamin C, asam folat, kalium serta beberapa nutrisi lain.

·        Brokoli adalah salah satu sayur yang termsuk dalam keluarga kubis. Brokoli terbukti memiliki efek anti-kanker dan suber vitamin C.

·         Minum jus brokoli scara teratur setiap hari akan mengurangi resiko kanker payudara. 

Jus Brokoli Dapat Menyukseskan Program Diet

Selain dapat mencegah kanker (baca : kanker anak dan kunci penyembuhannya), jus brokoli juga sangat baik untuk ditambahkan dalam menu minuman diet anda. Dengan kandungan vitamin A dan K, secangkir sayur brokoli mengandung protein yang setara dengan secangkir beras atau jagung dengan jumlah kalori hanya 1/3 nya. Kandungan seratnya yang tinggi, mengkonsumsi olahan brokoli berguna untuk membantu kesuksesan program diet yang anda jalankan. Dan jika brokoli dicampur dengan sayuran yang lain seperti paprika hijau, yang kaya akan likopen, beta-karoten, potassium, dan serat maka metabolisme tubuh akan meningkat sehingga berat badan dapat turun dalam waktu yang singkat

Jus Brokoli Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Selain dapat mencegah kanker payudara, dan menyukseskan program diet jus brokoli juga dapat menjaga kesehatan kulit. Sebuah penelitin yang dilakukan oleh pakar kesehatan dari Amerika Serikat menemukan fakta bahwa manfaat jus brokoli salah satunya dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Melalui hasil percobaan, kandungan dalam brokoli mampu menjaga kulit dari sengatan sinar matahari. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulforaphane yaitu zat antioksidan yang dapat membantu mencegah terbakarnya kulit dan perkembangan tumor.

Memang banyak produk kecantikan yang menjanjikan kesehatan kulit. Namun, seiring berjalannya waktu tidak sedikit produk kecantikan yang mengandung bahan kimia. Maka tidak heran jika zat kimia tersebut dapat masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori kulit. Sehingga akan lebih sehat dan aman jika anda memakai cara alami salah satunya dengan membuat olahan Jus Brokoli.

Pada umumnya jus brokoli terasa pahit. Bagaiman cara mengolah jus brokoli agar tidak berasa pahit? Berikut resepnya:

1.    Jus Brokoli Hijau

     Bahan-bahan:

·         100 gram brokoli hijau

·         200 ml air matang

·         50 ml air jeruk manis

     Cara mengolah :

·         Cuci bersih brokoli lalu potong brokoli dan batangnya

·         Masukkan brokoli ke dalam blender dengan menambahkan air putih

·         Proses hingga halus

·         Saring dan tuang kedalam gelas dan tambahkan air jeruk manis

·         Aduk rata, sajikan degan es batu jika diperlukan

2.    Jus Brokoli Campur Wortel

     Bahan-bahan:

·         2 brokoli segar

·         ½ paprika hijau

·         4 wortel ukuran sedang

·         1 buah apel hijau

·         Es batu secukupnya

     Cara mengolah:

·         Cuci bersih semua bahan pembuat jus

·         Iris kecil-kecil semua bahan agar mudah dihancurkan

·         Masukkan semua bahan kedalam blender

·         Proses hingga halus

·         Agar lebih segar tambahkan es batu

3.    Jus Brokoli Sayur Bayam

     Bahan-bahan:

·         100 gram brokoli 25 gram daun bayam

·         200 ml air matang

·         50 ml air jeruk manis

     Cara mengolah:

·         Potong-potong brokoli dengan batangnya (5cm dari pucuk)

·         Blender bersama daun bayam dan air matang hingga halus

·         Campurkan dengan air jeruk manis

·         Aduk sampai rata

·         Sajikan segera 

Sekian artikel tentang Resep Jus Brokoli Untuk Mencegah Kanker dan Manfaat Brokoli bagi kesehatan wanita. Semoga bermanfaat.

(bersambung)

Baca artikel terkait :

·         Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

·         15 Manfaat Bawang Merah

Kata kunci : Resep jus, resep membuat jus, jus sehat, jus brokoli, mencegah kanker, kanker payudara, diet, program diet, kesehatan kulit, kecantikan, broccoli juice recipes.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: