Manfaat Buah Alpukat
Ragam Manfaat dan Khasiat Alami - Buah alpukat
(persea americana) merupakan buah tropis yang berasal dari
Meksiko dan Amerika Tengah. Buah yang sangat populer di Indonesia ini kini
banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman
perkebunan monokultur dan banyak ditanam sebagai tanaman pekarangan di negara
tropis lainnya.
 |
| Buah Alpukat |
1
butir buah alupkat mengandung setikdaknya 11 vitamin dan 14 mineral, protein,
riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C.
Selain itu, buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat
untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan sebagai asupan makanan
untuk otak.
Ternyata,
bukan hanya buahnya saja yang berkhasiat. Biji dan daun alpukat juga sering
dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan tradisional. Seperti untuk mengobati
kencing batu, darah tinggi, sakit kepala hingga diabetes.
Baca: Manfaat Biji Alpukat. Manfaat Daun Alpukat
 |
| Meracik Masker Buah Alpukat |
Mengatasi kulit wajah kering
Selain
daging buah alpukat saat ini banyak dijadikan sebagai bahan beberapa
produk kosmetik. Daging buah alpukat ini juga bisa dimanfaatkan dengan
cara yang alami untuk mengatasi kulit wajah yang kering.
Daging
buah yang sudah matang dilumatkan sampai halus seperti bubur. Kemudian, adonan tersebut
digunakan untuk masker. Oleskan adonan tersebut pada muka yang kering. Biarkan
kurang lebih selama 2 jam, bilas wajah dengan air dingin.
Mengobati
Sariawan
Untuk mengobati
sariawan, sahabat RRA dapat menggunakan buah alpukat yang masak. Belah buah
alpukat menjadi dua bagian, keruk daging buahnya kemudian tambahkan 2 sendok
makan madu murni, aduk rata campuran tersebut lalu dimakan. Agar sariawan cepat
sembuh, lakukan cara tersebut setiap hari. Pengobatan yang nikmat!
Menjadikan
Rambut Berkilau
Agar
rambut anda semakin panjang, kuat, dan berkilau. Alpukat bisa dijadikan salah
satu alternative. Haluskan sebuah alpukat yang sudah masak. Setelah itu campur
dengan yoghurt, sebutir telur, 1 sendok teh minyak jojoba dan ½ sendok teh
minyak rosemary. Oleskan campuran tersebut pada rambut anda. Biarkan kurang
lebih 20-30 menit, yang terakhir cukup bilas dengan shampoo. Untuk mendapatkan
hasil terbaik, lakukan langkah tersebut secara continue.
 |
| Masker Rambut Buah Alpukat |
Dengan omega-3 yang terkandung didalamnya, buah alpukat sangat cocok untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan anda.
Menurunkan Kolesterol
Selain menjaga kesehatan jantung, omega-3 juga berguna untuk menurunkan kolesterol yang ada dalam tubuh kita.
Semoga artikel tentang Manfaat Buah Alpukat memberikan manfaat untuk para pembaca.
Jangan lupa baca juga artikel mengenai Manfaat Daun Alpukat dan Manfaat Biji Alpukat sebagai tambahan
wawasan untuk Anda.
emm,saya suka sekali jus alpuket ,,segerr..enak dan banyak manfaatnya gan..
BalasHapusterimakasih informasinya gan , sangat bermanfaat sekali ..
BalasHapusterimakasih artikelnya
BalasHapushttp://obattipes.xyz/